Es gibt im Wesentlichen zwei Aspekte, warum ein Wing-Tsun-Training sinnvoll ist: Zum einen der Selbstverteidigungsaspekt, zum anderen der Gesundheits- und Wohlfühlaspekt.
Auszeichnend für die ideale Selbstverteidigung ist ihr Wirkungsgrad, wobei es gilt, den Gegner in kürzester Zeit mit einem minimalen Einsatz an Mitteln abzuwehren.
Wing Tsun ist eine Kampfkunst, die gezielt entwickelt wurde, um die Selbstverteidungsfähigkeit selbst bei körperlicher Unterlegenheit zu sichern.
Dabei kommt ein fein abgestimmtes Spektrum von Aktionsmöglichkeiten zum Einsatz, die eine dem Angriff angemessene Reaktion des Angegriffenen ermöglichen. Daher eignet sich Wing Tsun sowohl in der Polizei- und Sicherheitsarbeit als auch in der privaten Selbstverteidigung und ebenso vielfaltig sind auch die Menschen, die Wing Tsun trainieren: Von Personenschützern über Sondereinsatzkräfte, Sicherheitsdienstmitarbeitern bis hin zu Ärzten, Arbeitern oder Medienschaffenden.
Beim Trainieren von Wing Tsun lernt der Schüler, seine Gedanken auszuschalten und sich von seinen taktilen Reflexen führen zu lassen. Dabei muss er zunächst lernen, seinen rationalen Verstand hinten anzustellen, da dieser für die zu treffenden Entscheidungen viel zu träge ist. Wing Tsun hat seine Wurzeln im Taoismus and dessen "Fließen lassen" kann hier körperlich erlebt werden.
Wo in unserem Alltag häufig Verstandesarbeit und kühle Rationalität gefragt sind, bietet Wing Tsun einen Ausgleich.